Hacerte algunas preguntas puede ayudarte a recordar la fecha de inicio de tu último periodo menstrual, por ejemplo:

• ¿Qué estaba haciendo el día que empecé mi último periodo?
• ¿Dónde estaba cuando empezó mi periodo?
• ¿Con quién estaba cuando empezó mi periodo?
• ¿Qué día de la semana fue cuando empezó mi periodo, entre semana o un día del fin de semana?
• ¿Comencé mi periodo en un día festivo, un evento especial o un día de mercado?
• ¿Cómo estaba el clima cuando empezó mi periodo?
• ¿Qué llevaba puesto el día que me vino el periodo?

Si todavía no tienes claridad de la fecha de tu último periodo menstrual, puedes averiguar en qué etapa del embarazo te encuentras con una persona profesional de la salud capacitada en la atención prenatal o realizándote una ecografía (para embarazos tempranos se recomienda una ecografía transvaginal).

Referencias:

• OMS (2022). Guía para la atención del aborto. https://srhr.org/abortioncare/
• Ipas (2023). Actualizaciones clínicas en salud reproductiva. E. Jackson (editora). Chapel Hill, Carolina del Norte: Ipas. https://www.ipas.org/resource/actualizaciones-clinicas-en-salud-reproductiva/